[Push-up] 클로즈그립
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작성자 서곡 작성일 20-11-25 09:32 조회 6,385회 댓글 0건본문
자세 : 바닥에 닿은 양손을 최대한 가슴 쪽으로 모음 상태에서 실시한다
효과 : 삼두근 (팔 뒤쪽 근육)을 중점적으로 발달시킨다
효과 : 삼두근 (팔 뒤쪽 근육)을 중점적으로 발달시킨다
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